Nella boxe sono quattro i pugni che devi imparare per sferrare i tuoi colpi sul ring o semplicemente al sacco : il diretto, il jab, il gancio ed il montante. Ovviamente i colpi devono essere portati con forza e precisione ma piu che la potenza sarà impo...

Prima di parlare dei colpi fondamentali del pugilato bisogna parlare della guardia ovvero della posizione base assunta da un pugile. I pugili destrorsi, adottano una guardia destra, ovvero portano la mano ed il piede sinistri davanti a loro. I pugili ma...

Le pulsioni aggressive sono spesso viste come qualcosa da eliminare, da domare, da nascondere. In realtà è proprio grazie a queste se riusciamo a combattere per ciò che vogliamo diventare, raggiungere o possedere, esse sono quindi un motore propulsore, ...

Per tutti gli appassionati della nobile arte.