LA RICERCA DEL “DOMS” NEL BODYBUILDER Di Roberto Eusebio campione nazionale assoluto di Bodyfitness http://www.robertoeusebio.it Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e...

campione e professionista fitness http://www.robertoeusebio.it http://www.myacademy.it http://www.fitnessalfemminile.it Che cos’è la fame nervosa e perché ci prende? Le cause possono essere di natura biologica e/o psicologica Cause bio...

I GLUCIDI (I CARBOIDRATI) I glucidi, chiamati anche (impropriamente) carboidrati, sono sostanze chimiche composte da carbonio, idrogeno e ossigeno e possono essere definiti come derivati aldeidici e chetonici di alcoli polivalenti. Funziona...

L’allenamento dei DELTOIDI di  Roberto Eusebio Campione nazionale assoluto di body fitness Si deve alla linea e allo sviluppo delle spalle una buona percentuale dell’immagine di un “bel fisico”. Infatti, un fisico co...

IL GRANDORSALE DI ROBERTO EUSEBIO (CAMPIONE NAZIONALE ASSOLUTO DI BODY FITNESS) E’ sicuramente uno dei gruppi muscolari che prediligo, o per lo meno uno tra i più interessanti e stimolanti che adoro allenare. Il gran dorsale per la sua vas...