Sicuramente questa è una domanda molto frequente fra gli appassionati di corsa sia che essi siano principianti che esperti corridori. In tutta onesta' io penso che non esista un orario migliore per correre in quanto dipende da come ci sentiamo in...

Con l'arrivo della bella stagione  e con la prova costume alle porte , molti di noi riprendono a fare attività fisica. Fra le tante possibilità la piu comune, la piu economica e la piu semplice è senza dubbio la corsa. Prima di iniziare i vos...

1. La cosa più importante da osservare è che, una volta trovato il giusto equilibrio, correre sul tapis roulant è più facile. A causa dell'elasticità di ritorno, la velocità sul nastro è sicuramente maggiore di quella sul terreno (da ciò la difficol...